2023-10-11 作者：“央視科教”微信公眾號

牙疼不是病，疼起來真要命，關于牙齒的許多傳言看上去是真的，其實都是假的，人“老掉牙”也并非理所當然，聽聽專家的講解。

洗牙不會對牙齒表面的牙釉質造成損傷，清潔掉牙石后，會有暫時的敏感現象，不用過度擔心。刷牙是日常保持口腔衛生的一個有效措施，但刷牙不可能完全阻止牙石的生成。

專家提示

正常人群應每年進行一次全面的口腔檢查。

牙齒變薄更多是和咀嚼有關，成年人不用特別擔心在正常的生理狀況下，牙齒表面的鈣會流失。牙齒往往在一些異常的外力條件下，才會發生病理性的變化。

孩子換牙時，通過進食一些比較有嚼頭的食物，可以使他的乳牙脫落下來。孩子換牙期只吃細軟食物，可能會導致牙頜畸形、頜骨發育不足、影響消化吸收。

小朋友在生長發育的過程中，首先要營養均衡，換牙期可以選擇吃帶有一些硬度或含有纖維、鈣的食物，如核桃、蘋果、芹菜、玉米、牛肉、奶酪等。

健康的牙齒是可以維持終身的，能一輩子不掉牙，如果人在80歲時，還擁有20顆健康的天然牙，牙齒不松動、能吃飯、能正常行使功能，說明是一個健康的口腔。

大部分牙齒缺失的主要原因是有齲齒或牙周病，牙齦出血、牙齒松動、牙縫變大都是牙周炎的信號。

專家提示

35歲以上人群約80%患有牙周病。

窩溝是指大牙凹進去的地方，窩溝封閉就是用一種材料把這個溝給填起來。窩溝被填平后，就不容易出現菌斑堆積，細菌很難進一步引發齲齒。如果不好好刷牙、口腔衛生不好、愛吃甜食，其他的部位，甚至在比較光滑的不容易壞齲的部位，還是可能會發生齲齒。

受訪專家：

北京大學口腔醫院牙體牙髓科主任醫師 王曉燕

（作者：“央視科教”微信公眾號)